Circuit Training Pilates – Adultes
Le circuit training Pilates s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent pratiquer une activité physique dans un esprit convivial et bienveillant, quel que soit leur niveau.
Les séances permettent de travailler de manière progressive la tonicité musculaire, le gainage, la souplesse, l’équilibre et la posture, tout en améliorant la conscience et le contrôle du corps.
À travers différents exercices réalisés en circuit, chacun·e évolue à son rythme, en fonction de ses capacités et de ses objectifs. Une séance complète et dynamique, idéale pour se renforcer tout en prenant soin de son corps.
